В ЗАЛАТА с Недик Недев

Тренировка за гръб при дискова херния с Деян Илиев-част 2

72460_10200277427212087_530239599_n

Деян Илиев ще представи  втора част от подготовката си за квалификациите за Републиканското първенство по Културизъм, което тази година ще се проведе в град  Пловдив на 24 и 25 април.  Деян се занимава с фитнес от 10 години, но едва сега решава да се пробва и на професионално равнище. Упражненията, които ще представи са съобразени с факта, че състезателят страда от дискова херния и ще бъдат от особена полза за  трениращи със същия или сходен проблем. Ще може да видите  втора част от тренировката на състезателя за гръб. За тренировъчния си режим  Деян се е доверил на уменията на доказалия се в областта на културизма бивш състезател и настоящ треньор Недик Недев, който зад кадър ще обясни особеностите на тренировката. Ще можете да чуете и съвети и впечатления от самия Деян Илиев по време на демонстрацията на тренировката му за гръб, като част от подготовката му за голямото състезание в Пловдив на 24 и 25 април.

Вижте още...

Тренировка за бицепс и трицепс

admin

Тренировка крака

admin

Тренировка крака и гръб – част 1: Гръб

admin